【宅配業者のつぶやき】高齢者ほど脳に良い効果があることが報告されているそうです！
https://twitter.com/hiroyzero/status/1513412685811298305?s=21&t=5Fs0_JNmee3wOGYqOElnYw
短時間の昼寝は身体にも頭にもイイ
これはたしか化学的にも証明されている
とかいないとか聞いた気がします
まあでも自分で体験してみるのがイチバン
眠いなあとか疲れたなあとか思ったら
おもい切って昼寝をしてみましょう
ただ長時間はダメですよ？
家で寝れなくなってしまいますから
たぶん長くても２０分ぐらい
そうすれば寝起きに頭はスッキリ
体のダルさもなくなります
騙されたと思ってやってみてくださいね♪
（もちろん個人差はありますのでご了承ください）
【宅配繁忙期】どんなに忙しくても安全第一！現役ドライバーの発見、心に余裕を持つということ！
